معسكر ورحلةقريبًا

التجذّر — الباحة

Rooted · الباحة

ثلاثة أيام بين غابات العرعر وكهوف شدا الأسفل وقرية ذي عين، تمشي فيها على مهل وتنام بعيدًا عن الشاشات.

٣ أيام · ليلتانحتى ١٠ مقاعدغابة رغدان · شدا الأسفل · ذي عين
يخدم
النفسيالجسديالاجتماعيالبيئي
قرية ذي عين الحجرية بين جبال الباحة الخضراء© وكالة الأنباء السعودية · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

المواعيد القادمة

الموعد القادم يُعلن قريبًا

سجّل اهتمامك ونرسل لك الموعد أول ما يُفتح التسجيل — المقاعد ١٠ فقط في كل رحلة.

سجّل اهتمامك

عن التجربة

رحلة على ثلاث مراحل: نبدأ في غابة رغدان بمشي هادئ بين العرعر والضباب، ثم ننزل إلى شدا الأسفل لننام ليلة في كهوفها الغرانيتية، ونختم في قرية ذي عين التراثية بين ينابيعها ومزارع الموز.

في الطريق تجربتان من متنفس: «مرايا صامتة» في سكون الغابة، و«رسالة من غريب» بعد عشاء في رحاب الكهف.

لمن هذه التجربة

  • لمن يريد ابتعادًا حقيقيًا عن المدينة والشاشات لثلاثة أيام
  • لمن يحب البساطة ويجد في المبيت وسط الطبيعة جزءًا من التجربة
  • لمن يقدر على مشي خفيف في مسارات جبلية بإيقاع المجموعة
ليست لمنمن يفضّل إقامة فندقية مريحة طوال الرحلة — لذلك «سكينة الغيم» بإقامة في منتجع قمرة. سكينة الغيم

ماذا يحدث

  1. اليوم الأول — الغابة والصفاءالاستقبال من المطار بضيافة متنفس، ثم مشي هادئ بين أشجار العرعر والضباب في غابة رغدان يعقبه غداء جبلي. نزور مطل منتزه الأمير حسام، ونعيش تجربة «مرايا صامتة» في سكون الطبيعة، ثم جولة عند النحالين وتذوق العسل المحلي. المبيت في كرفانات وسط الطبيعة.
  2. اليوم الثاني — الأرض والكهفإفطار ريفي وتجول بين أشجار الزيتون والمدرجات في مزرعة الزيتونة، ثم الطريق إلى شدا الأسفل. نستقر في الكهوف ونبدأ بجلسة تأريض حسي، ثم مشي خفيف بين التكوينات الصخرية. عشاء محلي في رحاب الكهف، وتجربة «رسالة من غريب»، والمبيت داخل الكهوف.
  3. اليوم الثالث — التراث والعودةفطور في الكهف ولحظات هادئة مع شروق الشمس فوق الوديان، ثم جولة في قرية ذي عين بين صخور المرو والينابيع ومزارع الموز، وغداء تراثي. نختم بجلسة تكامل نشارك فيها ما خرجنا به، ثم التوصيل إلى المطار.

ما يشمله

  • الاستقبال من المطار والتوصيل إليه
  • ليلة في كرفانات وسط الطبيعة وليلة في كهوف شدا الأسفل
  • الوجبات المذكورة في البرنامج
  • التنقلات خلال الرحلة
  • تجربتا «مرايا صامتة» و«رسالة من غريب» وجميع الأنشطة

لا يشمل

  • تذاكر الطيران
  • المصاريف الشخصية

ما تحتاج إحضاره

  • حذاء مشي مريح
  • طبقات ملابس دافئة — ليل الجبل بارد
  • زمزمية قابلة لإعادة التعبئة

الأثر

النفسي

  • مشي هادئ بين العرعر والضباب
  • «مرايا صامتة» في سكون الغابة
  • ليلة بلا شاشات داخل الكهف

الجسدي

  • مشي خفيف في مسارات جبلية
  • نوم في هواء الجبل
  • تغذية محلية بسيطة

الاجتماعي

  • مجموعة صغيرة (حتى ١٠)
  • عشاء مشترك في الكهف
  • «رسالة من غريب»

البيئي

  • غابة رغدان
  • تكوينات شدا الأسفل الصخرية
  • قرية ذي عين التراثية

الأسئلة الشائعة

هل أحتاج لياقة عالية؟

لا. المشي خفيف وبإيقاع المجموعة، ويناسب من يمارس نشاطًا بدنيًا خفيفًا.

كيف أحجز؟

الرحلات الطويلة تبدأ بمقابلة تعريفية قصيرة عبر واتساب لنتأكد أن الرحلة تناسبك، ثم نرتّب التأكيد والدفع مباشرة معك.

أعطِ نفسك مساحة لتتنفّس… ابحث عن متنفسك الآن.

نرتّب حجزك عبر واتساب أو البريد مباشرة مع فريقنا. للمجموعات والشركات، أخبرنا بعدد المشاركين والتاريخ المبدئي.

مقياس متنفس

أي متنفس يناسبك؟

أجب عن أسئلة قصيرة عن أسبوعيك الماضيين ووقتك ومكانك، ونرشّح لك التجربة أو الرحلة الأنسب لما تحتاجه الآن.

النفسيالجسديالاجتماعيالبيئي

دقيقتان تقريبًا · يقيس توازنك في الأبعاد الأربعة · النتيجة تظهر مباشرة

هذا مقياس تأملي يساعدك على اختيار تجربتك، وليس تشخيصًا نفسيًا أو طبيًا.

اختر متنفسكمقياس دقيقتين