الموعد القادم: ٥ يونيو ٢٠٢٧

اليوم العالمي للبيئة

البيئة ليست خلفية لرحلاتنا؛ هي أحد أبعاد العافية التي نصمّم عليها كل تجربة.

حين نعتني بالمكان نعتني بأنفسنا: هواء أنقى، ومسارات أجمل، وأماكن تبقى لمن بعدنا.

أكثر من ١٢٥ بذرة وشجرة زرعها مشاركو متنفس في مبادراتنا — وما زلنا في البداية.

أفكار بسيطة لهذا اليوم

  • امشِ أو استخدم الدراجة لمشوار قصير بدل السيارة.
  • اختر منتجًا محليًا هذا الأسبوع.
  • انضم لمبادرة بيئية قريبة منك.

شاركها مع من تحب

تجاربنا ليست علاجًا ولا تغني عن مختص. إن كنت تمر بوقت صعب، تحدّث مع مختص.

أعطِ نفسك مساحة لتتنفّس… ابحث عن متنفسك الآن.

نرتّب حجزك عبر واتساب أو البريد مباشرة مع فريقنا. للمجموعات والشركات، أخبرنا بعدد المشاركين والتاريخ المبدئي.

مقياس متنفس

أي متنفس يناسبك؟

أجب عن أسئلة قصيرة عن أسبوعيك الماضيين ووقتك ومكانك، ونرشّح لك التجربة أو الرحلة الأنسب لما تحتاجه الآن.

النفسيالجسديالاجتماعيالبيئي

دقيقتان تقريبًا · يقيس توازنك في الأبعاد الأربعة · النتيجة تظهر مباشرة

هذا مقياس تأملي يساعدك على اختيار تجربتك، وليس تشخيصًا نفسيًا أو طبيًا.

اختر متنفسكمقياس دقيقتين