أيام نحتفي بها
أيام عالمية قريبة من قلب متنفس: للصحة النفسية، والعافية، والطبيعة، والناس. في كل يوم فكرة بسيطة تبدأ بها.
اليوم العالمي للتوعية بالضغوط النفسية
توقّف لحظة… متى آخر مرة تنفّست بعمق؟
١٣ نوفمبر ٢٠٢٦اليوم العالمي للّطف
كلمة طيبة قد تكون متنفس أحدهم اليوم.
٥ ديسمبر ٢٠٢٦اليوم الدولي للتطوع
العطاء يعيد لنا الإحساس بالمعنى.
٢١ ديسمبر ٢٠٢٦اليوم العالمي للتأمل
دقائق من الصمت قد تكون أعمق حديث مع نفسك.
٢٢ فبراير ٢٠٢٧يوم التأسيس
ثلاثة قرون من الجذور… وما زلنا نكتشف جمال هذه الأرض.
٥ مارس ٢٠٢٧اليوم العالمي للانفصال عن الشاشات
٢٤ ساعة بلا شاشات… هل تجرؤ؟
١٩ مارس ٢٠٢٧اليوم العالمي للنوم
نوم أعمق يبدأ من مساء أهدأ.
٢٠ مارس ٢٠٢٧اليوم الدولي للسعادة
السعادة غالبًا أقرب مما نظن: ناس نحبهم، ووقت في الطبيعة.
٧ أبريل ٢٠٢٧يوم الصحة العالمي
العافية أربعة أبعاد: نفس وجسد ومجتمع وبيئة.
٢٢ أبريل ٢٠٢٧يوم الأرض
الأرض التي تمنحنا متنفسًا تستحق أن نردّ لها الجميل.
٢٨ أبريل ٢٠٢٧اليوم العالمي للسلامة والصحة في العمل
فريق مرتاح… فريق أكثر عطاءً.
٥ يونيو ٢٠٢٧اليوم العالمي للبيئة
صحتنا وصحة المكان وجهان لعافية واحدة.
٨ يونيو ٢٠٢٧اليوم العالمي للمحيطات
البحر يعلّمنا السكون… تحت السطح عالم أهدأ.
١٢ يونيو ٢٠٢٧اليوم العالمي للعافية
يوم واحد يكفي لتبدأ عادة تبقى معك.
٣٠ يوليو ٢٠٢٧اليوم الدولي للصداقة
صديق يفهمك… أحد أجمل أشكال العافية.
٢٣ سبتمبر ٢٠٢٧اليوم الوطني السعودي
كل عام ووطننا بخير… وطن تتنفّس فيه الطبيعة جمالًا.
٢٧ سبتمبر ٢٠٢٧اليوم العالمي للسياحة
سياحة تعيدك أخف… لا أكثر تعبًا.
١٠ أكتوبر ٢٠٢٧اليوم العالمي للصحة النفسية
صحتك النفسية تستحق وقتًا لها، لا ما يتبقّى من يومك.
أعطِ نفسك مساحة لتتنفّس… ابحث عن متنفسك الآن.
نرتّب حجزك عبر واتساب أو البريد مباشرة مع فريقنا. للمجموعات والشركات، أخبرنا بعدد المشاركين والتاريخ المبدئي.
لست متأكدًا من أين تبدأ؟ قِس توازنك في دقيقتين، ونرشّح لك التجربة الأنسب لك.
ابدأ القياس